Monen Kentän Konkari*: Kuinka paljon ja mistä riittävästi kaloreita pelimiehen koneeseen?
Lapsen liikkuessa paljon tarvitsee hän myös energiaa riittävästi sekä urheiluun että koulunkäyntiin. Meillä poika liikkuu todella paljon, ohjattuja liikuntatapahtumia pojalla on viikossa parisenkymmentä, viikossa kertyy liikuntaa yhteensä eri muodoissa yli 20 tuntia. Tässä siis mukana sekä ohjattu toiminta että koulumatkat, välituntileikit ja ns. pihapelailu/leikkiminen, sikäli kun niille yleensäkään aikaa jää.
Lue lisää hvstennis.fi
*Monen Kentän Konkari on nimimerkki, jonka takana on kokenut HVS-pelaajan vanhempi – arjen asiantuntija niin pelikentän laidalla kuin sen ulkopuolellakin. Hän kirjoittaa HVS-Verkkosanomiin kolumneja, joissa tarkastellaan tenniksen maailmaa vanhemman näkökulmasta: kilpailuiden jännitystä, harjoitusten rytmiä ja matkojen kommelluksia. Hän kertoo rehellisesti, lämpimästi ja pilke silmäkulmassa, millaista on elää mukana junioritenniksen pyörteissä. ... See MoreSee Less
PPJ ja HVS-Tennis yhdistävät voimansa – Futiskerho tuo monilajisen liikunnan koululaisten iltapäiviin
Jalkapalloseura PPJ ja HVS-Tennis ovat käynnistäneet uudenlaisen yhteistyöhankkeen, jonka tavoitteena on tukea lasten monilajista harrastamista. Tämä yhteistyöhanke on hieno esimerkki siitä, miten eri lajiseurat voivat tehdä yhteistyötä lasten liikuntamahdollisuuksien edistämiseksi. Yhteistyö PPJ:n ja HVS:n välillä luo lapsille mahdollisuuden harrastaa monipuolisesti ja kokeilla uusia lajeja matalalla kynnyksellä.
Ensimmäinen konkreettinen askel tässä yhteistyössä on tennispelaajien futiskerho, joka käynnistyi torstaina 23.1. Taivallahden peruskoulussa. Kerho tarjoaa 1.–2.-luokkalaisille mahdollisuuden liikkua ja pitää hauskaa koulupäivän jälkeen PPJ:n koulutettujen ohjaajien johdolla.
Samalla alueella, eli eteläisessä kantakaupungissa, Jätkäsaaressa ja Lauttasaaressa toimivat HVS-Tennis ja PPJ haluavat yhdessä tarjota lapsille mahdollisuuden liikkua monipuolisesti jo varhaisessa vaiheessa ilman, että lajivalinta rajaa pois muita vaihtoehtoja.
Hankkeen taustalla on ajatus siitä, että monipuolinen liikunta tukee lasten motoristen taitojen kehitystä, lisää harrastusmotivaatiota ja antaa mahdollisuuden kokeilla eri lajeja turvallisessa ja tutussa ympäristössä.
Helmikuu tuo tullessaan talven parhaat liikuntamahdollisuudet ja tenniksen harrastajille se tarkoittaa loistavaa aikaa kehittää omaa peliä. Talvinen ulkoliikunta tukee myös tennisharjoittelua. Hiihto, luistelu ja muut lajit kehittävät kestävyyttä ja tasapainoa, jotka auttavat kentällä liikkumista.
HVS:n harjoitukset jatkuvat normaalisti läpi kuukauden (myös koululaisten talvilomalla viikolla 8), joten treenirytmi pysyy tutussa tahdissa.
Jos sinulla on kertyneitä korvaustunteja, helmikuu on hyvä hetki hyödyntää niitä ja päästä pelaamaan eri aikaan tai kokeilla uutta ryhmää. Jos taas et pääse paikalle harjoituksiin, muista laittaa tennisharjoitus varastoon TennisClubissa, jotta saat mahdollisuuden korvata sen myöhemmin.
Tali ja Taivallahti ovat avoinna joka päivä, ja kenttävaraukset sujuvat helposti netin kautta. Kentälle voi suunnata yksin, kaksin tai koko perheen kanssa – varsinkin minitennis on hauska tapa liikkua yhdessä. HVS-Kaupan kautta voi ostaa perheille minitennisvuoroja, joita on runsaasti tarjolla talvilomaviikolla.
Helmikuu on myös täydellinen hetki seurata kansainvälistä tennistä. Australian Avointen jälkeen ATP- ja WTA-kiertueet jatkuvat Euroopassa ja Yhdysvalloissa, ja ammattilaispelaajien otteluista voi löytää inspiraatiota omaan peliin.
Tennisvarusteet kannattaa myös hoitaa kuntoon – tarkista mailan jänteet, gripit ja kengät, jotta kevään peleihin voi lähteä parhailla mahdollisilla välineillä. Ammattilaiset näihin hommiin löytyy Talista ja Taivallahdesta.
Nähdään kentällä!
Tennisterveisin, HVS-Tennis
Ps. Oletko kokeillut uutta Wilsonin Clash V3 -mailaa? Testimailoja hallien kassoilla. ... See MoreSee Less
Sivusto käyttää kävijäseurantaan Google Analytics -palvelua. Sen avulla voimme esimerkiksi tarkistaa mitkä alasivut ovat olleet suosittuja ja paljonko sivustolla on käynyt vierailijoita. Voit lukea lisää evästekäytännöstämme.
Seurantaevästeet
Sivusto käyttää kävijäseurantaan Google Analytics -palvelua. Sen avulla voimme esimerkiksi tarkistaa mitkä alasivut ovat olleet suosittuja ja paljonko sivustolla on käynyt vierailijoita.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!
Uusi kolumni tennisjuniorin taustajoukoilta
Monen Kentän Konkari*: Kuinka paljon ja mistä riittävästi kaloreita pelimiehen koneeseen?
Lapsen liikkuessa paljon tarvitsee hän myös energiaa riittävästi sekä urheiluun että koulunkäyntiin. Meillä poika liikkuu todella paljon, ohjattuja liikuntatapahtumia pojalla on viikossa parisenkymmentä, viikossa kertyy liikuntaa yhteensä eri muodoissa yli 20 tuntia. Tässä siis mukana sekä ohjattu toiminta että koulumatkat, välituntileikit ja ns. pihapelailu/leikkiminen, sikäli kun niille yleensäkään aikaa jää.
Lue lisää hvstennis.fi
*Monen Kentän Konkari on nimimerkki, jonka takana on kokenut HVS-pelaajan vanhempi – arjen asiantuntija niin pelikentän laidalla kuin sen ulkopuolellakin. Hän kirjoittaa HVS-Verkkosanomiin kolumneja, joissa tarkastellaan tenniksen maailmaa vanhemman näkökulmasta: kilpailuiden jännitystä, harjoitusten rytmiä ja matkojen kommelluksia. Hän kertoo rehellisesti, lämpimästi ja pilke silmäkulmassa, millaista on elää mukana junioritenniksen pyörteissä. ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
PPJ ja HVS-Tennis yhdistävät voimansa – Futiskerho tuo monilajisen liikunnan koululaisten iltapäiviin
Jalkapalloseura PPJ ja HVS-Tennis ovat käynnistäneet uudenlaisen yhteistyöhankkeen, jonka tavoitteena on tukea lasten monilajista harrastamista. Tämä yhteistyöhanke on hieno esimerkki siitä, miten eri lajiseurat voivat tehdä yhteistyötä lasten liikuntamahdollisuuksien edistämiseksi. Yhteistyö PPJ:n ja HVS:n välillä luo lapsille mahdollisuuden harrastaa monipuolisesti ja kokeilla uusia lajeja matalalla kynnyksellä.
Ensimmäinen konkreettinen askel tässä yhteistyössä on tennispelaajien futiskerho, joka käynnistyi torstaina 23.1. Taivallahden peruskoulussa. Kerho tarjoaa 1.–2.-luokkalaisille mahdollisuuden liikkua ja pitää hauskaa koulupäivän jälkeen PPJ:n koulutettujen ohjaajien johdolla.
Samalla alueella, eli eteläisessä kantakaupungissa, Jätkäsaaressa ja Lauttasaaressa toimivat HVS-Tennis ja PPJ haluavat yhdessä tarjota lapsille mahdollisuuden liikkua monipuolisesti jo varhaisessa vaiheessa ilman, että lajivalinta rajaa pois muita vaihtoehtoja.
Hankkeen taustalla on ajatus siitä, että monipuolinen liikunta tukee lasten motoristen taitojen kehitystä, lisää harrastusmotivaatiota ja antaa mahdollisuuden kokeilla eri lajeja turvallisessa ja tutussa ympäristössä.
Mukaan futiskerhoon?
www.hvstennis.fi/kauppa ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Talvilomaviikolla valmennus normaalisti
Helmikuu tuo tullessaan talven parhaat liikuntamahdollisuudet ja tenniksen harrastajille se tarkoittaa loistavaa aikaa kehittää omaa peliä. Talvinen ulkoliikunta tukee myös tennisharjoittelua. Hiihto, luistelu ja muut lajit kehittävät kestävyyttä ja tasapainoa, jotka auttavat kentällä liikkumista.
HVS:n harjoitukset jatkuvat normaalisti läpi kuukauden (myös koululaisten talvilomalla viikolla 8), joten treenirytmi pysyy tutussa tahdissa.
Jos sinulla on kertyneitä korvaustunteja, helmikuu on hyvä hetki hyödyntää niitä ja päästä pelaamaan eri aikaan tai kokeilla uutta ryhmää. Jos taas et pääse paikalle harjoituksiin, muista laittaa tennisharjoitus varastoon TennisClubissa, jotta saat mahdollisuuden korvata sen myöhemmin.
Tali ja Taivallahti ovat avoinna joka päivä, ja kenttävaraukset sujuvat helposti netin kautta. Kentälle voi suunnata yksin, kaksin tai koko perheen kanssa – varsinkin minitennis on hauska tapa liikkua yhdessä. HVS-Kaupan kautta voi ostaa perheille minitennisvuoroja, joita on runsaasti tarjolla talvilomaviikolla.
Helmikuu on myös täydellinen hetki seurata kansainvälistä tennistä. Australian Avointen jälkeen ATP- ja WTA-kiertueet jatkuvat Euroopassa ja Yhdysvalloissa, ja ammattilaispelaajien otteluista voi löytää inspiraatiota omaan peliin.
Tennisvarusteet kannattaa myös hoitaa kuntoon – tarkista mailan jänteet, gripit ja kengät, jotta kevään peleihin voi lähteä parhailla mahdollisilla välineillä. Ammattilaiset näihin hommiin löytyy Talista ja Taivallahdesta.
Nähdään kentällä!
Tennisterveisin, HVS-Tennis
Ps. Oletko kokeillut uutta Wilsonin Clash V3 -mailaa? Testimailoja hallien kassoilla. ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook