Talissa järjestettävä fysioklinikka palvelee läpi kauden
HVS-Tenniksen ja Pihlajalinnan alkuvuodesta 2025 käynnistynyt yhteistyö tuo seuratoimintaan
kokonaan uudenlaisen palvelun: tennisharrastajille suunnatun fysioterapiaklinikan, joka toimii Talin
Tenniskeskuksella kerran kuukaudessa. Seuran jäsenille maksuton neuvontavastaanotto tarjoaa
mahdollisuuden kysyä neuvoa, kartoittaa vaivoja ja saada ammattilaisen tukea omaan harjoitteluun
matalalla kynnyksellä.
Klinikan toiminta alkoi keväällä, ja ensimmäisten kuukausien aikana vastaanotolla on käynyt
ilahduttava määrä eri ikäisiä tenniksen ystäviä junioripelaajista senioreihin ja aktiiviharrastajiin.
Fysioterapeutti, Etelä-Suomen urheiluklinikan palvelupäällikkö Jaakko Piensoho kertoo, että
palvelu on otettu vastaan erittäin myönteisesti.
– Haluamme tukea HVS-Tenniksen pelaajia kokonaisvaltaisesti. Tavoitteena on, että jokainen voi
harjoitella ja pelata mahdollisimman terveenä ja turvallisesti. Vastaanotolle saa tulla pienenkin
tuntemuksen kanssa. Joskus jo yksi käynti ja oikea ohje voivat ehkäistä vaivan pitkittymisen.
Valmennusjohto kiittää yhteistyön konkreettista hyötyä
HVS-Tenniksen valmennusjohtaja Saku Siivonen näkee fysioklinikan tärkeänä osana seuran
modernia valmennusympäristöä ja kokonaisvaltaista pelaajapolkua.
– Pihlajalinnan kanssa tehtävä yhteistyö on tuonut meille juuri sitä, mitä nykyaikainen seuratoiminta
tarvitsee: helpon ja matalan kynnyksen tavan edistää pelaajien terveyttä ja hyvinvointia. On iso
asia, että juniori, kilpapelaaja tai aikuisjäsen saa asiantuntevaa apua matalalla kynnyksellä. Tämä
näkyy jo nyt suoraan kentällä. Terveitä harjoituspäiviä on enemmän ja pienet vaivat saadaan
haltuun heti alkuvaiheessa.
Siivosen mukaan yhteistyö tukee sekä huippua että harrasteliikuntaa.
– Kilpapelaajille fysioterapia on luonnollisesti jo tärkeä osa kokonaisvaltaista harjoittelua, mutta yhtä
arvokasta palvelu on myös harrastajille. On hienoa, että voimme tarjota kaikille mahdollisuuden
asiantuntijan tukeen ja ennaltaehkäistä liikunta- ja rasitusvammoja.
Monipuolista apua erilaisiin tilanteisiin
Piensohon mukaan klinikalle tullaan hyvin erilaisten syiden vuoksi. Osa hakee neuvoa pitkään
vaivanneeseen ongelmaan, osa haluaa tarkistuttaa äskettäin ilmaantuneen tuntemuksen ennen
kuin aloittaa kovemman harjoittelujakson.
– Tyypillisiä syitä käynnille ovat esimerkiksi olkapää-, polvi-, nilkka- ja selkävaivat. Junioreilla
esiintyy myös kasvuvaiheeseen liittyviä kantapääoireita. Vastaanotolla arvioimme tilanteen ja
annamme selkeät ohjeet itsehoitoon tai harjoittelun muokkaamiseen.
Jos tarve vaatii, pelaaja ohjataan jatkotutkimuksiin tai oikealle erikoisosaajalle.
Piensoho iloitsee siitä, että yhä useampi hakeutuu lajia tuntevan fysioterapeutin vastaanotolle
myös nimenomaan ennaltaehkäisevästi.
– Tennis on monipuolinen mutta kuormittava laji. On hienoa huomata, että pelaajat tulevat jo silloin,
kun mitään varsinaista vammaa ei ole, mutta keho antaa varhaisia merkkejä kireyksistä tai
epätasapainosta. Ennaltaehkäisy lisää terveitä harjoituspäiviä. Se on paras sijoitus itseensä ja
omaan harjoitteluun.
Näin pääset fysioklinikalle
Fysioklinikka toimii Talin Tenniskeskuksessa kerran kuukaudessa.
Seuraavat päivä:
5.2 klo 10–14
25.2 klo 9–12.
Varaus sähköpostilla: oona.aronen@pihlajalinna.fi
Palvelu on HVS-Tenniksen jäsenille maksuton.
Pihlajalinna Urheiluklinikka – asiantuntemusta kaikille urheilijoille
Pihlajalinna Urheiluklinikka on erikoistunut liikkujan terveyteen ja tarjoaa sekä diagnostisia
palveluita että tuki- ja liikuntaelinten kuntoutusta eri-ikäisille urheilijoille. Klinikka tekee aktiivista
yhteistyötä liikunta- ja urheiluseurojen kanssa eri puolilla Suomea. Tavoitteena tukea terveellistä
harjoittelua ja vähentää loukkaantumisia.
HVS-Tenniksen yhteistyötä ohjaava vastuulääkäri, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Lauri Alanko
korostaa oikea-aikaisen tuen merkitystä.
-Tennis on laji, jossa kehon yksipuoliset kuormitusmallit korostuvat. Kun urheilija saa ammattilaisen
arviota ajoissa, voimme ennaltaehkäistä pitkittyviä vaivoja ja tukea pitkäjänteistä kehitystä. On
hienoa, että HVS-Tennis panostaa jäsentensä hyvinvointiin näin konkreettisella tavalla.
