Repen Palsta: Lyönti epäonnistuu? Joulun alla…Vinkkejä pelin kehittämiseen

Lyönti epäonnistuu? Joulun alla…Vinkkejä pelin kehittämiseen

Joulutauko tulossa ja annan alla lukijoille arvokkaan lahjan. Kuitenkin karkaatte tenniskentälle ns. välipäivinä, sulattelemaan kinkkua ja hakemaan vauhtia uuteen vuoteen. Saa siis käyttää!

Pohditaan ensin hieman, miten tämä homma oikeastaan toimii. Ja mikä mättää.

Tenniksessä epäonnistunut lyönti saa meidät usein etsimään syytä tekniikasta. Oliko otteeni väärä? Lyönkö liian myöhään? Jalkatyö ei ollut kohdallaan… Valmentajakin muistuttelee.

Vaikka tekniset virheet johtavat usein pisteen menetyksiin, ne eivät aina ole todellinen syy, pikemminkin oire. Pelissä on muutakin kuin tekniikka ja tilanteiden ratkaisuyritykset mailalla.

Toiminnan kokonaisuus suhteessa ympäristöön merkitsee paljon: havainto, päätös, suoritus ja sisäinen palaute, toimintojen sarja. Tämän ketjun ymmärtäminen auttaa sinua parantamaan pelaamistasi.

Havainto

Näetkö tilanteen oikein? Mitä havaitset kentällä? Vastustajan liikkeet, pallon lentorata. Missä olet kentällä? Vinkki: Jos havainnot ovat puutteellisia, pelaa varmaa. Näitkö vastustajan valmistautuvan vahvaan lyöntiin? Ennakoitko pallon kierteen, suunnan ja nopeuden?

Harjoitusvinkki: Keskity lukemaan pelikaveria ja pallon käyttäytymistä. Ennakointi antaa sinulle enemmän aikaa tehdä päätöksiä. Valitse äläkä lamaannu, tämä on opettelua ja kokeilua.

Päätöksen arviointi

Oliko lyöntivalinta oikea? Usein virhe ei ole suorituksessa itsessään, vaan valinnassa, jonka teit. Esimerkiksi: Yrititkö voittolyöntiä tilanteessa, jossa olit itse puolustusasemassa? Olisiko ollut parempi pelata turvallinen krossi ja jatkaa peliä tasapainoisesta asetelmasta? Mieti nopsaan, oliko lyönti realistinen tilanteeseen nähden? Mikä ratkaisu olisi antanut sinulle paremman mahdollisuuden voittaa piste? Vai oliko vain epätarkkaa tekemistä?

Skannaa mielessä yleiset syyt, salamavauhdilla… Myöhästynyt osuma palloon, epätarkka osuma, heikko tasapaino osuman hetkellä jne. jne… kaikki osuu???

Esimerkki: Jos lyönti meni leveäksi, ongelma on myöhäinen kontaktipiste eikä väärä lyöntivalinta.

Tsekkaa valmistautumista, varma kehityskohde.

Palaute

Mitä opit virheestä? Isäni sanoi usein, “Emme mitään.” Mistä sekin tuli?

Kaiken ytimessä on palaute. Jos palaute on väärin tulkittu, et korjaa todellista ongelmaa. Virheet toistuvat ja lisääntyvät kuin kanit.

Järkevä palautteen tulkinta näyttää esim. tältä: “Hain isoa kalaa, en saanut, mutta olipas yritys.” ”Päätös lyödä linjaa pitkin oli huono, koska olin itse liian kaukana pallosta enkä hallinnut palloa.” ”Tekniikka petti, koska hosuin.” Huono palautteen tulkinnan malli on, että syytät aina tekniikkaa, vaikka päätös suhteessa mahdollisuuksiin olisi ollut todellinen sisältö, josta pääsisi eteenpäin.

Kun seuraavan kerran lyönti epäonnistuu, mieti tilannetta todellisuuteen perustuvan mallin kautta.

Havainto: Näinkö tilanteen oikein?
Päätös: Oliko valintani oikea?
Suoritus: Onnistuiko lyönti teknisesti?
Palaute: Mitä opin tästä?

Virheet eivät aina johdu tekniikasta, vaan päätöksistä ja havaintojen tulkinnoista. Ja ihan älyttömän hassua mokailla! Hyvää Joulua!

Repe ja kaikki aikuiskoutsit!