Kannattaako yrittää? Tietysti kannattaa. Mutta joskus yrittämisestä tulee pakonomaista
yrittämistä – puskemista, joka törmää seinään. Tenniksessä se näkyy ärsyttävän
helposti. Kun tuijotan palloa, liike jäykistyy. En sopeudu pelin tilanteeseen ja pallon
liikkeeseen, jäädyn. Yritän, mutta väärällä tavalla. Kääk.
Virheet paljastuvat jälkikäteen.
Tennis ei anna palkintoa pelkästä pinnistelystä. Se palkitsee oikeiden hetkien
löytämisestä, herkkyydestä ja oikeasta rytmistä. Ok, tiedän, että keskittyminen
“yrittämiseen” jarruttaa, sen sijaan olennaisiin asioihin keskittyminen vapauttaa.
Auttaisiko asian ajatteleminen hiukan?
Peli on kaaosta
Alkuasetelma: Mitä teet, kun pelisi tuntuu kaaokselta? Vastustaja yllättää, pallo
pomppaa oudosti, ajatukset huutavat ohjeita… Mistä silloin löydät suunnan?
Alkuun pääsemiseksi tarvitaan valmiustila, valmiusasento ja aikaisen reagoinnin taju.
Kun olet alhaalla, paino jaloilla, tuntuma kenttään tasapainoinen ja aistit valppaina –
kroppa pääsee mukaan. Jaloista ja rytmistä löytyy kiinnekohtia, joihin voit tarttua.
Näkeminen vastaan tunteminen
Hallitseeko näkeminen liikaa? Taitaa olla yksi harvoista varmoista asioista, että näin on.
“Katso palloa!” toimii hyvänä self talk -hokemana, mutta vain silloin, kun sidon sen
liikkeeseen ja tasapainoon. Jos vain tuijotan, näen, mutta lisään vain tuskaa. Kun
kuuntelen ja tunnen, liike alkaa hahmottua pelin muotoon.
Osuman, pompun ääni, pompun sävy, jalan tuntuma alustalla, tasapaino – nämä
kertovat, missä minä ja pallo oikeasti ovat ja millaisessa liikkeessä olen. Keholliset
tuntemukset tuovat tarkkuutta ja syvyyttä, jota pelkkä katse ei anna. Joskus silmien
ohella kannattaa antaa korvien ja kehon kertoa.
Yrittämiseen laajempaa määritelmää
Yrittämisen ei tarvitse pelkästään merkitä, että puristan lisää. Voisin ajatella, että
vapautan turhat yritysajatukset lähtemään pois. Uskallan luottaa rytmiin, liikkeeseen ja
tuntumaan. Tuloksekas yrittäminen olisi vähemmän suorittamista ja enemmän
olemista.
Tenniksessä hyvän yrittämisen ehtona mahdollisesti on, että mitä vähemmän pakotan,
sitä enemmän syntyy. Anna tälle ajatukselle mahdollisuus.
Ehkä voisit alkaa antaa itsesi pelata? Kokeile ja kuuntele itseäsi.
Tennisserveisin,
Repe
