Pihlajalinna Avoimet ovet 29.9.

Hyvinvointia ja asiantuntijatietoa tennisyhteisölle

Tiistaina 29.9. klo 18.00–19.00
Pihlajalinna Pikku Huopalahti

Tervetuloa tutustumaan Pihlajalinnan toimintaan ja kuulemaan asiantuntijoiden puheenvuoroja urheilijan hyvinvoinnista, harjoittelusta ja kuntoutuksesta.

Maksuton tapahtuma on suunnattu koko tennisyhteisölle. Sinun ei tarvitse olla HVS-Tenniksen tai muun tennisseuran jäsen osallistuaksesi.

Illan aluksi kuullaan, miksi Pihlajalinna tekee yhteistyötä tenniksen kanssa ja miten yhteistyöllä voidaan tukea tennisyhteisön hyvinvointia. Tämän jälkeen osallistujat jakaantuvat neljään teemahuoneeseen.

Valitse oma teemasi

1. Kierros sairaalassa
Markus Parkkinen, alueylilääkäri, Pihlajalinna Pikku Huopalahti

Mitä sairaalan kulisseissa tapahtuu? Kierroksella tutustutaan Pihlajalinnan Pikku Huopalahden sairaalan tiloihin ja toimintaan ylilääkäri Markus Parkkisen johdolla.

2. Miten liikuntafysiologi voi auttaa urheilijaa?
Jyrki Aho, liikuntafysiologi

Miten liikuntafysiologi voi tukea urheilijan harjoittelua ja kehittymistä? Jyrki Aho esittelee kuormituslaboratorion toimintaa sekä kertoo ajankohtaisista tavoista seurata ja kehittää harjoittelua.

3. Urheilulääkärin näkökulma kokonaisvaltaiseen urheilijan arkeen
Lauri Alanko, Etelä-Suomen urheiluklinikan ylilääkäri

Miten lepo, ravinto, uni ja järkevä harjoittelu vaikuttavat urheilijan kokonaisuuteen? Puheenvuorossa käsitellään tutkittua tietoa ja käytännön työkaluja urheilijan arkeen.

Teema sopii niin paljon harjoitteleville ja tavoitteellisille urheilijoille kuin liikuntaa harrastavillekin.

4. Fysioterapeutti nuoren urheilijan apuna
Janne Ukkonen, fysioterapeutti, Dextra Munkkivuori

Millainen on nuoren urheilijan kuntoutuspolku ja miten mahdollistetaan turvallinen paluu oman lajin pariin?

Training Roomissa järjestettävä osuus sisältää runsaasti käytännön tekemistä. Teema sopii erityisesti valmentajille, nuorten urheilijoiden vanhemmille sekä nuorille urheilijoille.

Illan ohjelma

klo 18.00 Tervetuloa
Kokoontuminen Pihlajalinnan 4. kerroksen kahvilassa. Tarjolla kahvia ja pientä purtavaa.

Tapahtuman avaus: Hyvinvointi kuuluu kaikille
Miksi Pihlajalinna haluaa tehdä yhteistyötä tenniksen kanssa ja miten yhteistyöllä voidaan edistää hyvinvointia?
Lauri Alanko

klo 18.15 Teemahuoneet
Osallistujat jakaantuvat ilmoittautumisen yhteydessä valitsemiinsa teemahuoneisiin.

klo 18.45 HVS-Tenniksen puheenvuoro
HVS-Tenniksen kehitysjohtaja Saku Siivonen kertoo, miten HVS-Tenniksen ja Pihlajalinnan yhteistyö näkyy tulevana vuonna lasten, nuorten ja aikuisten paremmassa arjessa.

klo 19.00 Tapahtuma päättyy

Ilmoittautuminen

Osallistuminen on maksutonta, mutta tapahtumaan tulee ilmoittautua etukäteen.

Valitse alta haluamasi teemahuone ja lisää maksuton osallistumispaikka ostoskoriin. Ilmoittautuminen vahvistuu vasta, kun viet tilauksen loppuun ostoskorin kautta.

Jokaiseen teemahuoneeseen on rajallinen määrä paikkoja, ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen on sitova.

Paikka: Pihlajalinna Pikku Huopalahti, Puutarhurinkuja 2, 00300 Helsinki (raitiolinja 10 päätepysäkin kohdalla)
Aika: tiistai 29.9. klo 18.00–19.00